8 فوائد لفيتامين ج | Vitamin C

فيتامين (ج) أو ما يعرف بحمض الأسكوربيك  (Ascorbic acid)، إحدى الفيتامينات التي تمتص وتذوب في الدهون. كما لا يستطيع الجسم تكوينها، لذا لا بد من إدراجها ضمن نظامنا الغذائي أو الحصول عليها من المكملات الغذائية. يتمتع حمض الأسكوربيك بفوائد هائلة بالإضافة لمشاركته في عديد من العمليات الحيوية داخل الجسم. فما هي فوائد فيتامين سي، وما […]